HiitFusion
Fusion du vélo stationnaire HIIT et de la marche par intervalles japonaise. Deux méthodes scientifiques, une seule app.
Pédalez, marchez, fusionnez votre entraînement, idéal pour les emplois du temps chargés.
Deux protocoles, une fusion parfaite
HiitFusion combine deux méthodes d'entraînement soutenues par la science : sprints sur vélo stationnaire et marche par intervalles japonaise.
HiitCycle
30 sprints x 4 secondes
Sprints d'intensité maximale sur vélo stationnaire avec récupération active. Basé sur la recherche de l'University of Texas publiée dans Medicine & Science in Sports & Exercise.
Sprints
Par sprint
Session totale
- ✓ Améliore le VO₂ max et la puissance anaérobie
- ✓ Renforcement musculaire des jambes
- ✓ Faible impact articulaire
- ✓ 3 niveaux d'intensité ajustables
Ajustez votre intensité
HIITWalk
5 cycles x 6 minutes
Alterne marche rapide et lente selon la méthode japonaise du Dr. Hiroshi Nose (Université de Shinshu), publiée dans Mayo Clinic Proceedings.
Cycles
Par cycle
Session totale
- ✓ +15% capacité aérobie vs marche continue
- ✓ Réduction significative de la pression artérielle
- ✓ Accessible à tous les âges
- ✓ Aucun équipement nécessaire, il suffit de marcher
Ajustez votre durée
Soutenu par la science, pas les tendances
Les deux protocoles ont été validés dans des études d'universités de référence mondiale. Améliorations prouvées du VO₂ max, de l'endurance, de la composition corporelle et de la santé cardiovasculaire.
Caractéristiques
Tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner avec les deux protocoles HIIT
Minuteur Intelligent
Gère automatiquement les sprints, la marche et la récupération. Couleurs dynamiques pour chaque phase d'entraînement.
Deux Modes d'Entraînement
Alternez entre vélo stationnaire (HiitCycle) et marche japonaise (HIITWalk) selon votre journée et vos objectifs.
Audio & Vibration
Signaux sonores et haptiques à chaque changement de phase. Entraînez-vous sans regarder l'écran.
3 Niveaux d'Intensité
Ajustez la difficulté dans les deux modes. Du débutant à avancé, progressez à votre rythme.
4 Langues
Disponible en espagnol, anglais, allemand et français. L'interface s'adapte à la langue de votre appareil.
Android
Disponible sur Android. Expérience native et fluide.
Conçue pour vous
Une app pensée pour vous offrir la meilleure expérience d'entraînement
Performance native
4 langues
Fonctionne hors ligne
Design intuitif
Sans publicité
Fusionnez votre entraînement
HiitFusion est actuellement en phase de test fermé sur Google Play. Demandez un accès anticipé gratuitement et en toute sécurité.
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